Si comme moi vous êtes diabétique, voici quelques conseils, dont certains nouveaux, qui vous aideront.
Tout d’abord, voici des conseils que vous connaissez peut-être déjà :
- Pratiquez du sport, la marche c’est très bien.
- Mangez sainement, évitez de manger trop de sucre et de féculents. Et oui, tout ce qui est à base de farine contient des sucres lents. Les pattes, le riz, les patates, sont à réduire aussi. Mais pour ce qui est du sucre, parfois, il vous en faut. Quand vous commencez à trembler, que vous vous sentez fatigué, que vous faites une crise d’hypoglycémie. C’est pourquoi vous devez vérifier régulièrement votre glycémie.
- Buvez de l’eau, car elle réduit la glycémie.
Ça, c’est ce que la science actuelle vous dit, et elle est dans le vrai.
Toutefois, faisons une expérience scientifique qui va nous faire comprendre le pourquoi du comment.
- Prenez deux sucres, un verre d’eau et un ordinateur avec pour le son un caisson de basse.
- Posez un sucre près de l’ordinateur, et à côté, mettez le deuxième sucre dans le verre d’eau.
- Allez sur un générateur de sons sur internet, comme celui-ci : https://onlinetonegenerator.com/
- Sélectionnez un son sinusoïdal, 40 hertz (c’est à dire des basses en continu), cliquez « play », et montez le son jusqu’à ce que vous sentiez des vibrations.
- Au bout d’un quart d’heure, vous constaterez que le sucre qui est dans l’eau est presque fondu… et pas l’autre.
Nous avons fait ici l’expérience de ce qui peut faire fondre le sucre : l’eau et les vibrations.
- Vous comprenez, maintenant, pourquoi il faut boire de l’eau.
- Vous comprenez aussi pourquoi le sport vous aide : il produit des vibrations dans tout le corps.
Mais, en cas d’urgence, revenez sur le site que j’ai partagé, réglez sur sinusoïdal 40 htz, montez le son, et restez à côté de votre ordinateur. Le sucre fondra dans votre corps, et sera évacué par voies urinaires.
Vous pouvez aussi écouter de la dance ou de la techno. Car les basses produites par les kicks devraient aussi faire l’affaire. Et vous pouvez même danser… 🙂
Evitez toutefois d’abuser du sucre… vous risqueriez de vous faire des infections urinaires.